Ritèl nou
Twa minit, pou ou sèlman.
Yon tas botanik san kafeyin ak kèk minit san prese. Se sa nèt ki pratik la.
Tranpe
Yon sachè, dlo cho jis anvan li bouyi, twa a senk minit. Pi lontan si w renmen l pi fò.
Respire
Kenbe tas la. Kite vapè a monte. Pati sa a pa opsyonèl.
Klere
Bwè dousman. Depoze telefòn nan. Tounen nan rès jounen an lè w pare.
Poukisa yon ritèl
Yon ritèl se senpleman yon ti bagay ou fè espre. Pa nou an pran twa minit, li pa mande w anyen, epi li kite w yon tas cho ak yon poz.
Kilè pou w bwè l
Lè ou vle. Pa gen kafeyin nan tas la, kidonk yon tranpaj ta nan aswè fasil menm jan ak yon sèl nan maten.
Melanj lan
Sa ki ladan l
Fèy vèt fre e natirèl, chwazi ak swen. San aditif chimik.
Fèy fre natirèl
San kafeyin
San sik ajoute
Melanje an ti kantite
Dous natirèlman nan bouch, san anyen atifisyèl.
Melanj konplè nou an se yon resèt fanmi nou byen kenbe.